合肥白癜風醫(yī)院哪里好？白癜風患者怎樣玩手機不會加重病情還能保護好眼睛

日期：2021-11-20 文章來源： 合肥白癜風醫(yī)院 作者：未知 tag：白斑治療

　　合肥白癜風醫(yī)院哪里好？白癜風患者怎樣玩手機不會加重病情還能保護好眼睛隨著我國手機系統(tǒng)功能的逐漸發(fā)展完善，人們在使用的頻率上也是越來越高，甚至可以無時無刻都離不開手機的使用，白斑患者不能掉以輕心，在現(xiàn)代社會，隨著環(huán)境和飲食的變化，這些年白斑的發(fā)病率一直都很高，白癜風的患病人群也是多種多樣的，面部、頸部、頭部等身體每個部位都能染上白斑。那么，白癜風患者怎樣玩手機不會加重病情還能保護好眼睛？需要我們一起來了解一下。

　　一、保持距離

　　將手機上的眼睛約為30厘米的距離，注意光的強度，通過讓來自左前方的光芒閃耀，以免影響視力的長長的影子。

　　二、調大字體

　　盡量讓字體大一些，電子屏亮度可以參照自然光，適中即可，有些影響患者自己睡覺前拿平板電腦看書，床頭要開盞燈，因為社會黑暗生活環(huán)境下屏幕會不自覺地調亮，容易出現(xiàn)加重視覺系統(tǒng)疲勞。

　　三、及時休息

　　不要瀏覽手機太久，無論是玩游戲還是看書，每1小時都要休息，俯瞰遠方。每次比賽45分鐘后，休息10分鐘，閉上眼睛或俯瞰。如果是孩子，建議每次玩20分鐘。

　　四、選對姿勢

　　不要側身躺著玩手機，因為左右眼的壓力很大。如果這種情況持續(xù)不到一個月，左右眼的視力就會變形。枕頭對眼睛的壓迫會導致血液供應不足，時間長了眼睛就會有擴張感，短期的影像重疊，這不是眼藥水就可以好了。

　　五、使用夜間模式

　　晚上進行手機屏幕可以盡量調到夜間經(jīng)濟模式，我們能夠感知字體是通過色差反應來識別的，兩種主要顏色的色差越大，越費視力，因此對于黑白色差是很費眼睛的，所以他們知道為什么夜間管理模式研究總是黑加紫(或灰色)了吧。晚上建議選用冷色調，不要用暖色調的顏色。

　　合肥治療白癜風溫馨提示：“白癜風患者怎樣玩手機不會加重病情還能保護好眼睛”這篇文章只能起到啟發(fā)的作用，眼睛是心靈的窗戶，白癜風治療患者在日常學習生活中要注意自己眼睛的保護，要盡量可以避免熬夜，經(jīng)常做眼保健操，加強對于視力進行訓練，多吃對眼睛健康有益的食物。

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